Støtte til en rolig og gradvis tilbagevenden
Har du fortsat gener efter en hjernerystelse, som påvirker din hverdag, dit arbejde eller dit overskud?
Hos Psykologpraksis v/ Fróði Debes kan du få behandling af hjernerystelse hos en autoriseret psykolog. Klinikken ligger i Valby nær København og Frederiksberg, og forløbet tilrettelægges ud fra dine symptomer, din hverdag og den belastning, du kan håndtere. Målet er at give dig større forståelse for dine reaktioner og brugbare strategier til en gradvis tilbagevenden til dine vante aktiviteter.
Symptomer efter en let hjernerystelse
En let hjernerystelse kan blandt andet opstå efter et slag mod hovedet, et fald eller en kraftig bevægelse, som påvirker hjernens funktion midlertidigt. Symptomerne varierer fra person til person og kan både være fysiske, kognitive og følelsesmæssige.
Efter en let hjernerystelse kan du f.eks. opleve:
- Hovedpine, svimmelhed samt følsomhed over for lys og lyd
- Træthed, koncentrationsbesvær og problemer med hukommelsen
- Søvnproblemer, irritabilitet eller vanskeligheder ved at bevare overblikket
For de fleste aftager symptomerne gradvist. Nogle oplever dog, at generne varer ved og gør det svært at vende tilbage til arbejde, uddannelse, fritidsaktiviteter eller sociale sammenhænge.
Individuel behandling af hjernerystelse
Behandling af hjernerystelse begynder med en samtale om skaden, symptomerne og deres betydning for din hverdag. Her ser vi blandt andet på dit energiniveau, din koncentration, hukommelse, søvn og følelsesmæssige reaktioner.
På baggrund af vurderingen tilrettelægges et individuelt forløb. Det kan have fokus på at skabe struktur, dosere aktiviteter og finde en bedre balance mellem belastning og restitution. Du kan også få hjælp til at håndtere den bekymring, frustration eller usikkerhed, der kan opstå, når symptomerne varer længere end forventet.
Et forløb med behandling af hjernerystelse kan blandt andet omfatte:
- Rådgivning om energiforvaltning, pauser og daglige rutiner
- Strategier til at håndtere problemer med koncentration og hukommelse
- Støtte til en gradvis tilbagevenden til arbejde, uddannelse og fritid
Hvis de kognitive vanskeligheder er fremtrædende, kan en neuropsykologisk undersøgelse være relevant. Undersøgelsen kan belyse blandt andet hukommelse, opmærksomhed, mentalt tempo og problemløsning. Ved behov for målrettede strategier og træning kan kognitiv genoptræning desuden indgå i det videre forløb.